debet 2 Ổi rất giàu chất xơ và vitamin C, với hàm lượng acid folic vừa phải (bảng dinh dưỡng). Một quả ổi (''P. guajava'') có năng lượng thực phẩm thấp trên mỗi khẩu phần thông thường, với ít chất dinh dưỡng thiết yếu, thường chứa 254% giá trị hàng ngày của vitamin C (bảng). Hàm lượng dinh dưỡng khác nhau giữa các giống ổi. Mặc dù ổi sẻ (''P. littorale'' var. ''Cattleianum'') chỉ có 39% lượng vitamin C thông thường, nhưng hàm lượng của quả trong một khẩu phần 100 g vẫn cung cấp 41% giá trị hàng ngày. Enhance your purchase with Clyde protection
4 interest-free payments of $504.4352 with Klarna. Learn More
