mb882sp 1s 2b Khi đấm ra thì cánh tay là bộ phận có nhiệm vụ chính là truyền lực, chuyển lực đấm sang đối thủ chứ cánh tay và nắm tay đơn thuần không sản sinh ra toàn bộ sức mạnh của một cú đấm, mà chính là phần chân sẽ đảm nhiệm việc sinh ra lực, nhiệm vụ chính của cánh tay là vươn ra và chạm tới đối phương do vậy những tay đấm chuyên nghiệp luôn cần một cánh tay nhanh và thuôn dài chứ không phải một cánh tay mạnh, vạm vỡ, cơ bắp cuồn cuộn như các vận động viên thể hình. Việc hợp nhất, kết nối cơ thể này khi động thủ đòi hỏi sự phát triển của một phần cơ lõi mạnh mẽ. Cơ lõi hay cơ cốt lõi là nhóm cơ bao gồm cơ bụng, cơ ổn định dọc cột sống, xương chậu phía sau và các nhóm cơ xiên dọc bụng phía trước và thuộc vào nhóm cơ chủ vận. Cơ lõi có lẽ là yếu tố quan trọng nhất trong một cú đấm mạnh mẽ và uy lực, vì nó kết nối sức mạnh của chân với hệ thống phân phối lực của cánh tay. Mặc dù cơ lõi có thể quan trọng, nhưng các võ sĩ quyền Anh có kinh nghiệm có nhiều thì khi ra đòn đấm cho thấy họ sẽ chú trọng lực dồn bổ trợ lên hơn từ chân so với các võ sĩ ít kinh nghiệm hơn, nghĩa là đôi chân mạnh mẽ là nền tảng cho sức mạnh của cú đấm. Enhance your purchase with Clyde protection
4 interest-free payments of $504.4352 with Klarna. Learn More
